La maîtrise construit
la confiance
Séances privées de boxe et kickboxing pour femmes. Cours en entreprise à Lausanne et Vevey.
Réserver une séance découverteDéveloppez votre savoir-faire et votre confiance en vous
Je suis Capucine, coach en kickboxing et fitness, scientifique de formation et ancienne championne suisse.
Depuis près de 10 ans, j’accompagne les femmes de tous âges et de tous niveaux à travers des séances privées de boxe et kickboxing, au centre de Lausanne et à Vevey.
Qui suis-je ?
Les sports de combat restent encore aujourd’hui peu accessibles aux femmes. Pourtant, ils peuvent devenir un véritable levier de transformation intérieure.
Le kickboxing a profondément transformé ma manière de me percevoir, de m’affirmer et d’habiter mon corps.
Aujourd’hui, j’accompagne d’autres femmes qui souhaitent faire ce même chemin. Un espace pour vous affirmer, vous ancrer et vous challenger.
Réserver une séance découverteForce, maîtrise et confiance
Précision
Vous apprenez à comprendre vos mouvements, à corriger votre posture et à progresser de manière concrète.
Présence
Chaque séance est adaptée à votre niveau et à votre progression. Sans pression. Sans comparaison.
Capacité à se dépasser
Un seul objectif : vous prouver que vous en êtes capable.
Des séances pensées pour vous
Un entraînement complet
Technique, mobilité, coordination, renforcement musculaire progressif et travail cardiovasculaire adapté.
Apprendre les bases
Posture, déplacements, techniques fondamentales et premiers enchaînements.
Progresser à son rythme
Développement de l’explosivité, transfert de force et enchaînements plus avancés.
Cours de boxe et kickboxing en entreprise à Lausanne et Vevey
Une pause active pour bouger, apprendre et renforcer les liens entre collègues.
Je propose des séances de boxe et de kickboxing adaptées aux entreprises, accessibles à tous les niveaux, principalement sur la pause de midi.
Une heure pour sortir du quotidien professionnel, se dépenser et découvrir une discipline aussi physique que technique.
En savoir plus
Ce qu’elles en disent
« Capucine est une prof de kickboxing très sérieuse et impliquée. Elle sait adapter la partie renforcement musculaire en fonction des besoins […] Elle explique la technique de manière très claire. »Adeline
« Pour une femme, commencer ce sport […] c’est vraiment une manière de se réapproprier son corps et ça fait beaucoup de bien. »Morgan
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